早上刷牙照镜子时，会发现舌头两边有齿痕，齿痕舌是指舌体边缘见牙齿的痕迹，因为舌体胖大而受齿缘压迫所致，是异常舌形的一种。
中医认为齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，故齿痕舌主要代表脾虚和湿盛。从临床诊疗经验总结，齿痕舌常与其他异常舌象组团出道，代表了身体的不同状态。
齿痕舌+舌质淡嫩+乏力=气虚型
（脾气虚弱）
常见症状：气短懒言，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉沉细。
治疗：补中益气。
方药：补中益气汤、参苓白术散加减
中成药：人参健脾丸、参苓白术丸等
齿痕舌+舌质淡+怯冷=脾阳虚型
常见症状：面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清便溏，或有浮肿，脉沉微。
治法：辛温补阳。
方药：理中汤、实脾饮加减
中成药：理中丸、附子理中丸（症重者）、黄芪建中丸等
齿痕舌+舌质淡白+头晕=气血不足型
常见症状：面色萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，脉濡细。
治法：健脾益气养血。
方药：归脾汤加减
中成药：归脾丸、健脾补血颗粒等
齿痕舌+舌苔白腻=脾虚寒湿中阻
常见症状：四肢困乏，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄，神疲乏力，厌食油腻，脉濡缓。多因饮食失节，过食生冷，以致寒湿停滞中焦；或因冒雨涉水，久居潮湿，气候阴雨，寒湿内侵伤中；或因嗜食肥甘，湿浊内生，困阻中阳所致。
治法：温中健脾散寒。
方药：香砂六君子汤、二陈丸加减
中成药：香砂养胃丸、午时茶颗粒等
齿痕舌+舌苔黄腻=脾虚湿热中阻
常见症状：体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，脘腹痞闷，身体倦怠，大便溏泄不爽，小便短赤。易上火、口臭、口腔溃疡、长痘等。多由外感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致治疗。
治法：清热化湿，健脾理气。
方药：健脾除湿汤、清中汤加减
中成药：消炎利胆片、藿香清胃胶囊
脾为后天之本，气血生化之源，我们平时吃的饮食，全靠脾胃来运化，脾胃气虚，运化乏力，气血生化不足；脾虚无法完全运化水谷精微，则变成痰湿浊气，阻碍脾胃气机运转，进一步加重脾虚，如此恶性循环。
以下6种情况最伤脾
1、喜爱麻辣重口味
2、饥一顿饱一顿，吃饭无规律
3、爱吃生冷食物
4、饮食不洁
5、爱喝高度酒
6、想太多、忧思过度
中医讲求养生治未病，预防比治疗更重要，因此健护我们的脾胃最有效的方法就是适当运动，常晒太阳、注意保暖、吃温热易消化的食物，保持心情轻松愉悦。如果出现身体不适，及时就医诊治，切勿自己诊断治疗，贻误治疗时机。