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推荐四种不同体质的减脂茶饮

作者:超级管理员 来源:本站 日期:2024-03-19 08:55:13 人气:155

减脂茶饮

中医讲究辨证论治,减脂茶饮也需辨明体质,不同体质根据情况选择适合自己的茶饮,否则反而事倍功半,收效不佳。


胃热湿阻型

特点:属于“大胃王”。食欲旺盛,进食量大,口干,怕热多汗,腹胀便秘,小便黄,舌苔腻等。

推荐茶饮:山楂5g、荷叶5g、决明子10g、冬瓜皮5g煮水代茶饮。

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脾虚痰湿型

特点:属于“喝水都会胖”。体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大有齿痕,舌苔白腻。

推荐茶饮:黄芪10g、陈皮5g、薏苡仁15g 、赤小豆15g,煮水代茶饮代。

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肝郁气滞型

特点:属于“压力性肥胖”。长期工作压力大、精神紧张、情绪不稳定、饮食没规律,有时还会暴饮暴食。

推荐茶饮:玫瑰花5g,陈皮5g、金银花5g,煮水代茶饮。

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肾阳不足型

特点:属于“虚胖型”。畏寒怕冷、肌肉松弛、神疲乏力、腰膝酸软,常伴有月经不调,不孕不育等疾病。

推荐茶饮:党参5g,干姜3g,陈皮5g,煮水代茶饮。

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